[...] ale po walce a nie oni caly czas mowia ze nie straca mistrza tak frajersko jak w zeszlym sezonie, ze beda walczyc po czym wychodza na murawe i graja wlasnie taka padake jak rok temu. zero walki, zero ambicji. 0:0 z ostatnia druzyna w tabeli. no k***a sukces jak na kogos kto walczy o MP i marzy o LM albo 4:1 (wynikt niech was nie zwiedzie) z [...]
Queblo: z matmy u dr hab Szulczewskiego warunek bierzesz? Nie szkoda kasy? To chyba najdroższy warunek na tym roku... Naucz sie chociaz podstaw to jak on zobaczy że cos kumasz to Cie pociągnie trochę To spoko facet jest,jeden z najlepszych wykładowców na tej uczelni nie warunek z matmy to juz pewniak nie mam szans sie podciagnac bo olałem [...]
Witam. Skonczylem pierwszy rok treningów. Cwiczylem i miałem diete ale przez ten rok przytylem z 96kg do 110kg. Są troche widoczne mięsnie, ale chciał bym aby były bardziej. Podrzucił by mi ktos jakis LINK z dietą na zredukowanie masy??? Chcial bym schudnąc do ok 95kg. Mysle ze wtedy byly by bardziej widoczne mięsnie i satysfakcjonwały by mnie. [...]
[...] / 39cm Pas: 88cm / 85cm Udo: 67cm / 64cm Łydka: 41cm / 40cm W liczbach wszystko ok, w lustrze też poprawa, przynajmniej mi tak się wydaje. Tylko mam jeden problem, będąc rok temu na masie we wrześniu zwiększyłem wagę do 77kg i miałem wtedy o 2cm mniej w pasie niż teraz, praktycznie z tą samą wagą. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-04-20 [...]
[...] jeszcze 6tyg, potem potem bilans na 0, a od września masa, ale nie będę się bawił w "suchą" masę, bo właśnie wtedy dopiero będę stał w miejscu robiąc 2kg mięsa w pół roku sylwetka na pewno jak na mój staż nie zachwyca, ale pierwszy rok to był maskara, zero diety ciągle alko i kompletnie nieprzemyślane treningi + zayebista technika, [...]
jednak odpuszczam trening nóg, wiem, że nie powinienem tego robić, tyle, że dzisiaj nie mam mocy, to żadna wymówka oczywiście, ale uważam z drugiej strony, że jak raz na rok nie pójdę to się nic nie stanie, oby nie częściej wczoraj i w piątek wpadło sporo alko, na maksa się odwodniłem, nawet nie wchodzę na wagę, dieta też kulała, bo prawie cały [...]
[...] wiec można stanowczo stwierdzić, że przetrzymanie było dobra sekundę :) Czekam na opinie zawodników odnośnie zawodów które odbyły się w Szczecinku co wam się podobało,czego brakowało oraz co można poprawić aby za rok było jeszcze lepiej ;) /SFD/2017/10/1/fd7c6b67abc1475b9e8f33b81854e06d.jpg Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2017-10-01 13:44:46
[...] samego poczatku jego istnienia. Sa osoby ktore cos tu robia dobrego, ale sa i nastoletni krzykacze powatarzajacy jak mantre powiedzonka i drogi zyciowe krzykaczy ze stazem o rok wiekszym. Ewidentnie, tutaj potrzeba specialisty ktory jednoczesnie ma powazny staz ,a nie ze swiezo co dopiero nie jest poczatkujacy. Ten specialista takze powinien [...]
[...] samego poczatku jego istnienia. Sa osoby ktore cos tu robia dobrego, ale sa i nastoletni krzykacze powatarzajacy jak mantre powiedzonka i drogi zyciowe krzykaczy ze stazem o rok wiekszym konkrety można? jakies przykłady w sensie,linki,cokolwiek. Ale czasem jak widze co pisza "nastoletni mistrze" to rece opadaja tu bym równiez prosił o [...]
[...] Cavaliers i od następnego sezonu będzie trenerem drużyny "Kawalerzystów" + Rudy Gay zaakceptował ofertę Memphis Grizzlies - 81,6 mln dolarów za pięć lat gry. Piąty rok pozostaje jego opcją do wykorzystania + Toronto podpisało pięcioletnią umowę na kwotę 34 milionów dolarów z Amirem Johnsonem + Paul Pierce, 32-letni kapitan Boston [...]
zacznijmy od tego, że to już od dawna nie jest konkurs na najlepiej i najbardziej symetrycznie zbudowanego człowieka na ziemi. Tak dokładnie to chyba od 1992 roku, gdzie sędziowie wybrali w którą stronę pójdzie kulturystyka wybierając Doriana zamiast Levrone. Wybrano masę i bycie freakiem. Od tamtego czasu to jest konkurs na to kto włoży na siebie [...]
Kai już trzeci rok wygląda jakby w pierwszy dzień miał forme na 85% a w drugi na 92 % ... a tu trzeba zrobic formę na 100 % i Mistrza ZNOKAUTOWAĆ a nie skakać mu do nosa i szturać się łokciami ... pierwsza piątka szykuje się w zasadzie tylko do tego jednego wyjścia w roku a i tak nie wyglądają na życiówkę... Kai powinien wziąść na trenera od [...]
Z drugiej strony Philsulina nie zrobil wogole prawie progressu ( a nawet regress , nie stal tak daleko od lini jak w zeszlym roku %-) zarty ), ktos wklejil tutaj fotke z roku na rok. Nawet nie chodzi o abs bo to kazdemu moze sie zdarzyc, troche zalac. Wszyscy urosli, poprawili sie troche, masa masa masa, a on zostal taki sam, wiec moze jest cicha [...]
e tam wystarczy po prostu chcieć.To wszystko co jest potrzebne.Ja tak rzuciłem fajki,fete ,zielsko i xtc. Z dnia na dzień ,powiedziałem sobie "p******e to..." Myka chyba 14 rok bez druqs a 11 bez fajek.Twardo ma być :] Zmieniony przez - acidm w dniu 9/4/2019 6:24:28 PM Co to za życie bez narkotyków???:-(:-(:-( %-) ja swego czasu wyrobiłem norme [...]
Ja wiem, że są takie obawy. U mnie zawsze było już teraz, zaraz razem mieszkać i pracować najlepiej. Teraz to ja srokawalerskie zwyczaje mam i wiem o tym. Ale my jednak urlopy byliśmy 24h non stop. Jak rok temu mi gire pocięli to kwartał razem. Nie będzie źle ;-) W końcu w robocie po 11h potrafię siedzieć :-)
[...] to ja bym bral octawie. Kia tez spoko opcja ale to juz wcale nie wyglada. Te octawie tez maja instalacje landi renzo salonowe. Mi sie to sprawdza w ch**. Tyle ze brakuje 6 biegu w trasie. Fajna :-)) Skoda Oktavia wersja FAMILY 2011 rok, 1.8 TSI benzyna, 152KM, 6 biegowa, przebieg 145003 km, dobrze wyposazona, nawet z tylu grzanie düpy 21,5k
Ja provi nie czułem nigdy a jadlem kilka firm. Ale u mnie zawsze master idzie To nie ma co w provi inwestować. Ja się zaj**iście czułem jak rok temu dodałem 100mg masterka eod i bez sensu myśleć wtedy o provi. Ale te 350mg/week juz mi rujnowało lipidy. Jak wejdę na testa to chciałbym coś dolać tego mastera, ale jakieś absolutne minimum dla [...]
[...] depresji wydzwignalem sie do tego co mam teraz nie wiem czy naprawde ze mna w tej chwili jest az tak zle, ale patrzac w lustro ciesze sie ze chociaz tyle zrobilem przez rok... moze nie przykladalem sie maksymalnie do ternigu , pozatym z tego co sie dowiedzialem na tym forum moj trening byl zly... bo cwiczylem 6 razy w tygodniu... pozatym nie [...]
pogoda dzisiaj sie poprawila bo padalo non stop, teraz 25 stopni jest +/- u mnie ok , praca , praca i nauka i znowu nauka ...ujdzie... wakacji nie mam w tym roku , za rok sie odpocznie poza tym od grudnia mysle nad cyklem.....i nic .
[...] wiecie, od czasu do czasu się uda tyle wytrzymać. Poniżej będzie potwierdzenie, że tamto to był mój taki 'wyskok' __________________ WTOREK 30.11.2010 (prawie wpisałam swój rok urodzenia ) DIETA Dzień wysoki ~1800 kcal 1. Płatki owsiane, otręby pszenne, mleko 2%, jajecznica, pomidor, ogórek 2. Tuńczyk w sosie własnym, kapusta pekińska, pomidor, [...]
Małopolska tu spamuje nikt z gości się nie wyłamuje %-)
